Luna Rainbow(ﾙﾅ･ﾚｲﾝﾎﾞｰ)のオーラソーマ

<お風呂から出たら、お義母さんが持って来てくれた焼きプリンの存在を思い出した‥
もう夜中の12時過ぎてるし、こんな時間に食べたらどうなるかわかってる。

出産でかなり太ってしまったワタシ。
思い出すんじゃなかった(>ε<)

くやしいから、朝起きたら、一番に食べてやる！

焼きプリンさん、数時間後に会いましょう♪おやすみなさい‥
  

新年を迎えて、新に決意したこと。

結婚前の体重に戻す。

娘を妊娠した時には既に10kg太っていたワタシ(o・ω・o)
出産時はそこから更に19kg増とかなりのおデブちゃん(>ω<)

出産後、母乳をあげてたから12kgは、すぅっと落ちたけど、それ以上は落ちず…(￣ω￣)

人生最大に太ってる=3

あと17kg!!!
努力あるのみ。
あ〜、試練だわ。

でも、おっぱいは出さないといけないから、栄養はとらないとなぁ(>ε<)
時間はかかるかもしれないけど、決めたからには、必ずやるぞ！

目標体重まであと 17kg
  

今日は掃除を思いっきりした(o・v・o)

いつも使わないものなのに、部屋のすみやテーブルのすみにおいやって知らんふりしてた(>ε<)
気分転換と、掃除をすると運気が上がると聞いて片付けてみる♪

片付けたって言っても、押し入れに押し込んだだけなんだけど(>ω<)

でも、とってもすっきりしてキレイになった☆やったぞ！

部屋の空気が良くなったように感じるから不思議。

よし！ダイエットに続き、物を出しっぱなしにしないことを決意しよう(o^-^o)q


今日は(昨日だ!?)、あと一週間もしたら５ヵ月を迎える娘と遊びながら寝返りの練習をしたり、うつ伏せにして遊んでいたら、
何が面白いのかわからないけど、ケタケタと笑いだした。

箸が転がっても笑うだろってくらいに。
ちょっと動いただけでも、大声で笑ってる(>∀<)
パパは急いでビデオ撮影♪また、一歩成長したんだね(>▽<)やったね！(o・∀・o)


そして、目標体重まであと16.5kg。
やった♪♪♪
思ってたより、早く少〜しだけど減ったぞ(´▽｀)
素直に嬉しい。やったぜぃ♪♪(o・v・o)♪
  

先週パパが計測した、寝ている時の無呼吸の回数が、なんと84回もあった(>ε<)

なんかよくわかんないけど、かなりひどいらしい。
60％しか酸素がからだに取り込めてないって。

寝てる時の代謝が悪くて太ることもあるんだって。
パパもここ数年で20kg以上太ってるからね。
きっと、無呼吸だったのも原因だね。

こりゃ、自分のダイエットも真剣だけど、パパの体重変化も目が離せないわ(>ω<)ノ

パパね、
←の機械をつけて寝てる。
この機械、超〜〜〜凄いよ!!

あれだけひどかったイビキ、してないの!!感動〜♪

機械から常に酸素が送られているらしい。なんでこれでイビキが止まるんだ？？？

仕組みはよくわからないけど、久々にあの吸い込まれそうな騒音を聞かなくてもいいみたい♪
神様、久しぶりの安眠をありがとうございます(_人_)

無呼吸事態は、とっても深刻だけど(昼間、外回りしてるから、知らない間に眠っちゃって、事故でも起こしたら大変)、無呼吸治って、イビキも治って、更に痩せたら、もっとスゴいよね!!

負けてられないワ☆

気になる目標体重まであと16.3kg
  

久々のブログ更新。

ここ数日、忘れた頃にやってくる、
自分のなかのいい加減な部分と
脳の奥の方からやってくる、これでもかっていうくらいのマイナスな思考から
脱出しようともがいていた。

今日、友達から、思考の積みかさねが結果につながることを教わり
マイナスを捨てて、プラスに変える。


そして、永遠のテーマ『ダイエット』

今まで、夜にカロリーを取りすぎていたから、
キャベツたっぷりの野菜スープに変えた。

やっと1kg減
マメに体重計にのってると、意識するからいいみたい♪
長期戦になりそうだけど、がんばる(>ω<)

目標体重まで、あと15.8kg  

なかなか減らない体重。

1日３食は基本。

ただ、朝は何かと忙しくて、パンとココアだったり、ココアだけだったり。

最近は、大好きなご飯を半分にした。

お菓子もやめて、夜９時過ぎたら食べない。

今日の夜は、しっかり脂抜きした棒々鶏とキャベツたっぷりの野菜スープ。

やっぱり、これでは痩せにくいよなぁ…

でも！時間はかかっても痩せれたら、かなり無理のないダイエット。

はたしていつまで続くやら=3

よぉ〜し、頑張ろ(>ω<)ノ


目標体重まで、あと15.7kg  

新年、年が明けてから決意した、17kgの減量。

２週間ちょっと経った今、目標体重まで15.2kg

ダイエットしてるとき、100gの増減に一喜一憂してる自分がちょっと面白い(>ω<)

人生最大に太ってる(￣ω￣)ブヒッ
コンプレックスとの闘い。

おっぱいあげてるとき、パパにぜい肉をつままれる

「絶対、痩せてやる〜〜〜!!!」

と、私をまたやる気にさせる(o・v・o)♪

パパもすでに2kg減ったって言ってたし。

意識を変えることって大事なのね(>∀<)

ブログに更新してるおかげで、間食がかなり少なくなりました☆

この一口で100g増える〜〜〜(>ε<)と思ったら、前のブログに書いた数字より、大きい数字を書きたくないから手が止まるんだよなぁ(o・v・o)v

引き続き、頑張ろう♪
  

長いこと続いていた咳もやっと落ち着いてきました。
たくさんの方に心配していただいて、うれしかったです♪ほんとうにありがとうございます

そして、今日久しぶりに私のブログネタになったのは、体重・・・・・・です

しばらく前までは毎日目標体重まであと何キロか書き留めていたけど、最近ばたばたしていて
体重計にさえ乗っていなかった。

でも、太らないように意識はしてたし、眠る前2時間は何も食べないように気をつけていた。

そして体重測定・・・

・・・・・・

大きく減っているわけではないけど、スタート時から4kgは減っているみたい。

結婚前の体重に戻したいわたしは、あと3kg減で妊娠時の体重に。
あと10kg減で結婚した時の体重に戻る。

いったい何カ月かかるだろう。

この歳になると、ほんっとに20代の頃のように、一食抜けば体重が減るなんて夢のよう。

お願いだから、ワタシのぜい肉ちゃん。

あなたは私には必要のないものなの。私の体から、出て行ってね

まだまだ、ワタシのダイエットの旅は終りが見えないようです。

でもきっと最高のワタシになるために。痩せてやる～～～

母であり、一人の女性として。なりたい自分にわたしはなる
  

今年、年明け最初に決意したことは、17kgの減量。白状します67kgでした

なんとか4kgはおとしたものの、そこから前に進まず。

そうこうしているうちに、数百グラム増えて、63.8kgに。

4月に入り、友人と始めたダイエット。お互いいいプレッシャーになって

今日、体重をはかってみると、61kgに。

いかに自分が無駄に食べていたのかという現実。

最終目標は50kg!!!!!

結婚前の体重へ。

少しずつ、少しずつ・・・

「食べたい」という欲求と戦う自分。

不思議と食べたいって考えると、思考がそこに集中して、どんどん食べたくなる。

そんなときは、お掃除。ひたすら、お掃除・・・負けませんよ～

毎日つきつけらる数字に心も体もかなり変化しています

太ってると思っている自分にかなりいろんなブロックがかかっていたんだな。と改めて自覚。

増えるのは簡単なのに、減らすことは難しい。

友人がいなければ、すでに挫折してたんだろうな。ありがとう

でも、今度こそ必ず・・。内に秘めた決意は固いのだ





  

今日は、この時期恒例のしーみーでした。

かめかめ攻撃されるだろうと、朝から食べないように、気をつける。

そして、きょうは「モズクの日」だそうで。

シーミーの前に勝連漁港まで行ってきました。

100円でモズクの詰め放題やら、もずく餃子。もずくの中華いか、もずくソフトクリームなどなど

目を引くものばかり

もずくソフトはお昼頃に行ったのに、すでに売り切れ。

かなり好評だったようで・・・。食べてみたかった・・・

あっ・・・、ダイエット中だった・・。そっか、どうせ食べられないんだった・・・

うまくできてるなぁ。

もずく餃子ともずく中華いかはおかず用に購入。

どちらも、超～～～おいしいです♪

もずくっていろんな食べ方できるんだなぁ。関心、感心。

そして、今日の最大の難関、しーみーへ。

やっぱり、きました。おじぃ、おばぁのかめかめ、かめかめ、かめかめ

これでもか～～～～～。と言わんばかりに。

なるべく目立たないように、隅のほう～～～にいるのに、

「ダイエットしてるわけ？今日はいいさ～～。」

あ、あ、ありがとうございます

ダイエット、真剣にしてるんです～～～!!!!

来週中には、60kg切りたいのに。

食べすぎはホントに良くないので・・・

なんとか、かんとかおじぃ、おばぁの攻撃をかわしつつ今日を乗り越えたのでした

ないちゃー嫁のワタシを気遣ってくれて、声をかけてくれるのは、ホントにありがたいし、うれしいです。

ありがとうございます。

それにしても。

あ～～～、明日の体重測定が怖い・・

どうか、どうか、減ることはないにしても、増えていませんように。

  

恐ろしかったゴールデンウィークも食べたいという欲求と戦いながら終わりをむかえました。


なぜなら、食べ物が目の前にあったり、周りが食べていたりすると、お腹すいてないのに、なぜか口さびしくなるんですよね。


ダイエットして、なかなか落ちなかった体重が（食べれば太るのに、食べなくても痩せられない）、今は体重の変動が激しくなっています。

食べれば簡単に太るし、気をつければ体重が減っている・・。

毎日の食事は、お昼にしっかりとっています。

本気で痩せたいので。

4月に痩せると決めたとき、63.8kgでした。

ゴールデンウィーク前に計測したときは58.9kg。

約5kgの減量。

もちろん目標体重はあと9kg減。

あ～～～、まだまだ道のりは長い・・・・・・・・・・・

それに、体重の変動が激しくなってきたから、つい油断して食べちゃおうとする自分がいる・・・。

「ちょっとくらいいいや」ってなかんじで。

ここで、また気をつけないと!!

さぁ、まずは新たに目標設定。

あさってまでに1.5kg減!!!

脳みそさん、あさってまでですよ。期限を決めて、なりたい自分を設定する。

食べたい欲求忘れさせてね

  

まず、ワタシの今一番実現させたいことはダイエットして、自分の理想の体重にすること。

もちろんリバウンドしないように。

そして、次に実現させたいのは、自分のサロンを持つこと。

オーラソーマのスクールを開きたい。

言葉や文字にすることは、脳に自分がどうしたいか再認識させます。

そうなっている自分をイメージして、夢にどんどん近づいていきます。

まずはリバウンドしないようにダイエットを成功させて、みなさんに報告します!!


最近、ちょっと体重が減ったので、油断しているわたし。

まだまだ目標体重にはほど遠いのに・・・

5kg落ちてまわりが「やせたね～～～」っていってくれるから・・・

「ちょっと食べてもいいんじゃない?」

悪魔のささやきが聞こえてきます。

「だめだめだめだめ～～～～!!!!」

油断は禁物。

今回は必ず成功させるのです。

悪魔の声に負けるわけにはいきませんから。  

今日、体重を測ると57.1kgでした

やっと、出産前にはいていたジーンズがはけるようになった今日この頃

気分は上々です

60kgというひと山をやっとこえて、じょじょにまた数字が落ちてきています

健康的にやせる。

リバウンドしない。

きれいになる。

自分の感情をコントロールする。

ダイエットしてみえてくるいろんな自分。

うまくいえないけど、

理想の体系になるってメンタルの部分がすごく変わる。

ダイエットするときは、何よりも固い決意が必要。

決意がなければ、あま～い自分が食べることをすぐ許す。

そうなるとリバウンドの道まっしぐら・・

そうならないように。目指すは50kg



  

今日は4月に始めたダイエットのその後を久々にお話ししようかと思います。

ダイエットを始めて3ヵ月・・・・・

10kgは減ったものの、今は脳みそが痩せることに対して全く反応していません

ヤバイだろ～～～～

「とりあえず、はけなかったジーパンがはけるようになったしぃ。」

「自分に自信もてるようになったしぃ。」

「いいんじゃん？現状維持できれば。」・・・と、もう一人のわたし。

・・・・・・

ちが～～～う!!!!!!ダメダメダメダメ～～～～～!!!!!

な～んて、最近、もう一人のわたしと向き合っています

今まで50kgを切ったことがないためにイメージできないのもあるはず。

48kgのスレンダーボディ。

憧れなのに・・・

脳みそさん。よろしくお願いしますよ～～。再始動

はじめは、「なりたい自分になる」が目標だったじゃん。

それが、ある程度やせてきたら、なぁなぁになってきて・・・。

これ、ワタシの直さなきゃいけないとこ。

あと5kg!!あと5kg痩せちゃおう。

決めたことはやりとおす。

これができたら、また何かわくわくするようなことが待ってるはず～